今天给各位分享肩周炎社区科普知识讲座的知识，其中也会对关于肩周炎知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、肩周炎可以治好吗
- 2、肩周炎有什么症状
- 3、肩周炎的锻炼方法
- 4、肩周炎患者应该怎样进行肩部牵拉?
- 5、社区中医理疗活动简报
- 6、社区义诊活动策划方案【全文】
肩周炎可以治好吗
肩周炎是可以治好的，比如说可以通过运动或者是按摩的方式治疗，严重的话也可以在医生的指导下进行注射治疗。
肩周炎是可以治好的，这一点大家可以放心，只要你治疗的及时，没有失治、误治，没有自我更进一步的损害，肩周炎就可以是治愈的。本身肩周炎不用治疗也是可以好的，一些很轻的肩周炎就是不用治疗，自己慢慢慢慢就好了。
肩周炎一般是可以治愈的，肩周炎的治愈时间偏长，一般在两年左右。下面带大家了解一下肩周炎的相关问题。
所以肩周炎通过这些治疗可以治愈，但首先要排除其它问题。
肩周炎可以治好。肩周炎属于比较常见的骨关节疾病，这是带有自限性的疾病，一般来说病程一年左右，这种情况多为夜间疼痛，肩关节活动受限。
肩周炎有什么症状
肩周炎的症状 肩周炎的主要症状表现为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动困难，遇风遇冷感觉有沉重隐痛感。
第一个是活动障碍：表现为肩关节在各个方向的活动受限，包括上肢的外展，如扩胸、脱衣服等动作、上举、旋转障碍明显，可以表现为不能灵活地梳头、洗脸和穿脱衣服。这是冻结肩与其它肩部疾患的区分要点。
肩周炎患者常主诉夜晚疼痛明显，并常因疼痛影响睡眠或睡着后疼醒。一种解释是：白天由于工作或学习，患者的注意力分散；而夜晚环境影响小，患者的注意力集中在肩部的疼痛上，因而觉得夜晚的疼痛更为明显。
主要肩周炎的症状为肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。疼痛为最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠。
肩周炎早期的症状 肩部疼痛 肩周炎患者最先开始是肩部出现阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛或刀割样痛。
肩周炎的症状主要包括肩关节疼痛、活动障碍、肌肉萎缩等。 肩关节疼痛：肩周炎前期通常疼痛较为剧烈，肿胀较为明显，疼痛多为酸痛、钝痛的感觉，可能会扩散到相同一侧的颈部或整个上肢。
肩周炎的锻炼方法
1、悬垂运动：用单杠或树干做悬垂运动。一开始少做，循序渐进，量力而行。旋转肩膀：首先以中等速度旋转18次，左右肩交替18次。耸肩：首先以中等速度稍微用力耸肩，左右交替，共100次。
2、甩手站立，两脚同肩宽，两臂轻轻前后摆，并逐渐增大摆动幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。捞物站立，两脚同肩宽，上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每天早晚各一次，每次30～50下。
3、肩周炎的锻炼方法2 预防肩周炎的锻炼方法 划圈 双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。
4、如果患者承痛能力较高，在运动时可以通过手持重物来适当增加手部受力来提高锻炼强度。牵伸训练 牵伸训练主要是对肩的前、后、外部肌肉进行牵伸。
肩周炎患者应该怎样进行肩部牵拉?
1、可针刺肩前、肩后和肩髃等穴位。除针灸外，也可以***用中医外治的推拿、***、中药外用、拔罐，或者局部外热敷或烤灯照射等，根据肩周炎病情的严重程度，***取相应的治疗方案。
2、毛巾搓背锻炼法肩周炎患者从背后下侧搓背，两只手臂相互摸很难摸到，可以试试用一条毛巾连接两臂，重复进行搓背动作，这是常见的肩周炎日常锻炼方式。
3、如果患者承痛能力较高，在运动时可以通过手持重物来适当增加手部受力来提高锻炼强度。牵伸训练 牵伸训练主要是对肩的前、后、外部肌肉进行牵伸。
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