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膝关节炎
1、膝关节炎又称为膝关节骨性关节炎，是指膝关节骨质增生、软骨变性或退变所导致的一种慢性骨关节疾病。膝关节炎没有明确的发病病因，但是和人们的年龄、生活习惯、生活环境等因素息息相关。
2、- 减轻体重：过重或肥胖是导致膝关节炎的重要危险因素，每增加1公斤体重，就会给膝关节增加4倍的负担。因此，减轻体重可以有效地减少膝关节的压力，缓解疼痛和改善功能。
3、具体分析如下：膝关节炎通常是关节退行性病变引起的，容易使患者膝关节部位出现肿胀和疼痛，还可能会导致患者下肢出现活动不便和活动困难这些不良反应。
4、避免久居寒冷及湿度大的环境遇到阴霾湿冷的天气，气温降低和空气湿度增加，会使膝关节不适并感觉酸痛和腿无力打软，这些都是膝关节炎的特征。
5、膝骨关节炎有什么症状疼痛膝骨关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但在上下楼梯、出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动。
6、游泳是膝关节炎患者的最佳运动，它既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼，还能消耗大量的能量，减少腹部的脂肪，避免身体肥胖，有利于身心 健康 。
什么是类风湿关节炎
类风湿关节炎是以侵蚀性关节炎为主要表现的慢性、系统性、自身免疫性疾病。
类风湿性关节炎是什么类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。
类风湿性关节炎又称类风湿关节炎，是一种对于骨状类风湿关节炎症性疾病，目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病。
类风湿关节炎是一种致病机制不明的慢性、疑难性的周身免疫性疾病，中医上属“痹病”范畴。
什么是类风湿关节炎？类风湿关节炎是一种自身免疫系统疾病，人体自身免疫攻击关节，造成炎症反应，表现出肿胀和疼痛等不适，患者多为中老年人。该病发展迅速，两年的时间就有可能发展成关节破坏。
类风湿的全称是类风湿关节炎，它是一种非常常见的风湿免疫性疾病，主要是以关节肿痛为主要表现。它受累的关节主要是手的指间关节、腕关节、膝关节、踝关节等，受累的关节呈左右对称，常常伴有明显的晨僵。
类风湿是怎么引起的
类风湿关节炎的发病原因之一就是遗传。根据流行病学的调查显示，类风湿性关节炎有一定的遗传易感性，如果说父母或者是家族当中的直系亲属患有这种疾病，子女后代患上该病的几率会比没有家族史的人要高一些。
与高滴度RF、严重的关节破坏及RA活动有关，好发于肘部、关节鹰嘴突、骶部等关节隆突部及经常受压处）、类风湿血管炎（主要累及小动脉的坏死性小动脉炎，可表现为指、趾端坏死、皮肤溃疡、外周神经病变等）及淋巴结肿大。
第内分泌的因素。雌激素、孕激素等与类风湿关节炎有很大的关系，特别是临床上看到更年期的[_a***_]容易患类风湿。第感染因素。包括EB病毒、******、细菌等等，与类风湿关节炎发病有很大的关系。第免疫因素。
可能与患者的个人体质有关，如果患者的体质是属于寒性的体质，那么可能会有很多的麻烦事儿找上门，其中类风湿性关节炎就会是一个麻烦。
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