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苏敬健康养生
1、【苏敬双清】杜仲雄花糖片。 【主要原料】桃仁、杜仲雄花、橘红、佛手、牡蛎、代代花、刀豆、乌梢蛇、昆布、麦芽、白砂糖、硬脂酸镁。 【食用方法】每日2次，每次4片，饭后温开水送服。
2、将***来的益母草晒干，粉碎后过细罗，加入适量的面粉和水，调和成鸡蛋大小的团药，晒干，然后用黄泥土制成炉子，炉子四边各开一个小孔，炉上层和下层放入炭火，两层间放置药丸，点火烧制。
3、是世界医学史上最早的补牙的文献记载。《新修本草》正式颁布天下之后就作为临床用药的法律和学术依据，流传了400余年，代表了中古时期中国中医药学发展的一个里程碑。日本《律令蜒喜式》记载：“凡医生皆读苏敬新修本草”。
4、中医养生学认为“静则深藏，躁则消亡”，一个人的神志保持安宁，就能少生疾病，健康长寿；即使患病，亦易治疗，恢复健康也比较容易，这是神收藏于内的缘故。反之，躁动不安就易患病，并且得病也不易治愈。
5、出生公历：1***4年11月24日4时30分（北京时间），星期日。出生农历：甲寅年 十月 十一日 寅时。官杀日元 印 坤造甲乙己丙（日空戌、亥）寅亥巳寅 八字木旺，如是女性极易遭遇异性欺负。
黄精要怎样吃。搭配什么吃好?
黄精+党参、白术：可补气健脾，适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者。黄精+石斛、麦冬、山药：可益胃生津，适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者。
黄精炖瘦肉 黄精30克，瘦猪肉50克。加水炖熟，适量加盐，饮汤食肉吃黄精。可治疗病后体虚，四肢软弱无力。黄精枸杞茶黄精15克，枸杞10克，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。该方对于糖尿病有一定***治疗作用。
黄精和什么一起吃好 黄精搭配枸杞、麦冬，用于肾虚精亏导致的头晕、腰膝酸软等，对于肾虚精亏，常和枸杞一同食用；治消渴，常与生地黄、麦冬等一同食用。
生黄精的吃法：（1）黄精炖猪肉 材料：黄精60克，猪瘦肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉。做法：把猪肉洗净，放入沸水锅中焯去血水，捞出切成块，把黄精洗净切成片。葱、姜拍破。
类风湿性关节炎患者能服用黄精吗?
1、黄精丸治疗风湿性疾病上面也有很好的疗效与作用，黄精丸还可以缓解肺热导致的咳嗽，以及由于体内湿气太重而导致关节疼痛，风湿性关节炎食用黄精丸也能够缓解。同时研究表明，黄精丸对于食欲不振也有很好的缓解作用。
2、类风湿性关节炎药粥推荐 薏苡仁粥（《食物本草》） 薏苡仁100g。将薏苡仁研末，放入锅内，加适量水，用文火煮成粥。空腹1次食之。功用：健脾，糁湿，除痹。治风湿痹证，筋急拘挛不可屈伸。
3、黄精：能补中气、除风湿、安五脏、补劳七伤强筋骨、跌打损伤、耐寒暑、益脾胃、润心肺、腰膝酸软、风湿、类风湿、颈椎病、耳鸣头疼，久服可轻身长寿。全虫、穿山甲：适用活血通络透筋骨除风消肿止痛之功效。
4、在日常饮食中多食用含铁丰富的食物如动物的肝脏、骨汤；绿叶菜如菠菜、番茄、马兰头、荠菜、油菜、苋菜等；水果如红枣、桃、李、杏、橘子等，可以起到预防类风湿性关节炎患者贫血的作用。
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