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艾灸四季养生方法?
1、您不需要被繁复的穴位所困扰，只需用记住人体四大养生要穴——关元、命门、中脘、足三里，通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳、温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质、延缓衰老。
2、艾灸：在春分节气前后3天，***用温灸法施灸。点燃艾条，距穴位 2～3 cm处进行悬灸，使局部感觉温热；每次 10～20分钟，灸至皮肤红晕为度，每天 1 次，共 7 次。
3、建议大家在节气之时，多做 保健灸 ，即艾灸中脘、神阙、关元穴来保健 养生 ，有降阴浊泄风气、扶阳固本之功。
4、直接灸 是用艾绒捏成的圆锥体，也叫艾炷，直接放于身体穴位和病痛处点燃施灸的方法。一般艾炷可分为大、中、小三种，大者如蚕豆大小，中者为黄豆大小，小者为麦粒大小，皆为上尖下大的圆锥体，便于平放和点燃。
通络***注意事项和反应
1、其实，通络祛痛膏的注意事项并不是很多，但是都是很基本的： 过敏体质者慎用通络祛痛膏。 皮肤过敏者慎用通络祛痛膏。 有出血倾向者慎用通络祛痛膏。 经期及哺乳期妇女慎用。
2、本品含毒***，需在医生指导下使用；不可超量服用；连续使用不得超过60天；发生不良反应立即停药。服本品后若出现头晕、恶心、舌、唇麻，肌肉抽动，全身发紧时，立即停药；并多饮水或绿豆汤，如不缓解，立即就医。
3、那么，服用通络开痹片有什么注意事项呢？ 服用通络开痹片时，不能同时服用其它含有马钱子类的药物，以免士的宁用量过大。
4、有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠有问题，或有肿瘤发生。肠道问题居多。
国医***治疗肩周炎的一组对药
【方名】蠲痹汤加味。【组成】炙黄芪15克，当归15克，姜黄10克，羌活10克，赤芍10克，防风10克，甘草3克，生姜10克，大枣3枚，川芎10克，红花10克，丹参15克，鸡血藤15克，没药10克，续断15克。
处方：黄茋，葛根20克，秦艽15克，当归，12克防风，山茱萸，伸筋草，桂枝，郁金10克，甘草6克，5克田七用法：水煎，每日一剂，分两次加少许黄酒温服。
中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：柴胡10g，当归10g，白芍10g，陈皮10g，清半夏10g，羌活10g，桔梗10g，白芥子10g，黑附片10g，秦艽10g，茯苓10g。
在此我们仅介绍其中几种治疗肩周炎颇为有效的中医经验方药。（1）伸筋丹 药方组成为：地龙（炒）500g，马钱子（制）、红花各350g，汉防己、乳香（醋炒）、没药（醋炒）、骨碎补（制）、五加皮各150g。
肩周炎的常用中医名方 1。生山楂甘草汤 生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，乌梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黄15克，桂枝15克，威灵仙15克，醋制香附15克，甘草10克。
学习二胡弓法练习过度会得肩周炎吗
1、在拉二胡的过程中，我们需要勾股弓而不是拉弓，勾弓动作不可用力过猛。若用力过猛，会导致琴弓弓杆弯曲，严重的甚至会破坏琴弓。即使没有破坏，过度用力也容易导致音色变差，失去原有的美感。
2、级差类比的方法，也就是能在大体相同的时间内完成高一级的同类乐曲的练习，并能继续学会同级中的另一曲目，表明你的水平无可非议地已经上了一个台阶。
3、因为方法不对，孩子半月下来肩周炎！科学系统的演奏方法，是学习二胡演奏的第一要领，你只有确定了方法是对的，再努力去联系，否则，月越月走火入魔，越拉声音越难听，没有几天自己学习二胡的勇气就崩溃了。
4、二胡正确的持弓手法，正确的持弓是二胡运弓的基础，持弓是右手掌握的技巧，持好弓才能运用好各类弓法，学习二胡演奏，音准和持弓是最重要的环节之一，那么一起来看看二胡正确的持弓手法。
北京最有名的艾灸***
热证可灸派的主要代表人物是针灸***王履祥。王履祥，山东临沂人，中国现代针灸学的奠基人之一，也是热证可灸派的主要代表人物。曾任职于北京中医学院，致力于针灸学科的教学与研究。王履祥提出了“热证可灸”的理论观点。
范长伟 ，范氏灸草堂创办人，自号艾草人、梦觉居士。酷爱中华传统文化，1991年拜北京民间按摩针灸名家韩温溪老先生为师，为最小的关门***，从师学习***灸法8年，后又拜入灸界泰斗谢锡亮***门下。
胡巧珍，女，又名（胡晓梅）山西人，北京德心艾中医研究院院长。太原德心艾中医科技有限公司董事长，玄极中医养生学著作版权保护人，玄极循经灸法创始人，宫廷御医第七代继承人。
首届国医***、“人类非物质文化遗产代表作名录——中医针灸”代表性传承人、首都医科大学附属北京中医医院针灸中心教授。87岁从医70年，针灸大临床家，国家级非物质遗产项目代表性传承人。
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